4월 식후걷기+진저티마시기 챌린지에 참여하여 챌린지 성공후기남깁니다!♡ 식후 10분간은 걸어야 혈당상승이 방어된다고 머리로는 알고 있었지만 의지를 가지고 실천하는것은 쉽지 않았어요. 라누보와 함께 식후 걷기를 열심히 하였더니 좋은 습관이 하나 더 생겼답니다!! 식사 사진을 잊기도 하고 걷기 종료 사진 찍는것을 잊기도 하지만(쉽지 않은 챌린지였어요ㅎㅎ) 모두 성공하실 수 있습니다. 게다가 진저티는 뭔가 당길때 가라 앉히는 용도로 너무 좋아요. 요새도 매일 진저티 한잔씩하고 있답니다.
라누보의 챌린지는 매달 발전합니당:-) 조만간 다른 챌린지도 참여할게요.
![](https://cafe24.poxo.com/ec01/lanouvo/23bcTEF8oirDIpc6Xvxjp0Pp33SvEPkGAj/g4cPbIs1jlABgfe6UcUypW82TEtgH8FC2h7bu1dS0w7ZysO3LMw==/_/web/upload/NNEditor/20240610/Screenshot_20240609_081211_Timestamp.jpg)
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